여드름트러블완화1 달리기의 5가지 놀라운 미용 효과 (이 게시글은 popular science의 글을 참조로 하였습니다.) 달리기는 심장 질환의 위험을 낮추고, 두뇌 능력을 높이고, 체중 감량에 도움이 되는 등 신체에 놀라운 일을 합니다. 그러나 덜 알려진 이점 중 하나는 달리기가 외모에 미치는 영향입니다. 달리기를 하면 신체적으로 가장 좋아 보일 뿐만 아니라 사람들이 몇 년 동안 면도를 했다고 속일 수 있는 부드럽고 아름다운 피부를 갖게 됩니다. 달리기를 시작하기 위해 마라톤 선수처럼 줌을 하거나 최신 운동복을 살 필요가 없습니다. "강도가 낮더라도 절대적으로 여전히 이점을 얻을 수 있습니다." 핵심은 일관성을 유지하고 결국 결과를 더 빨리 보기 위해 더 오래 또는 더 빠른 속도로 달리도록 도전하는 것입니다. 당신의 노력은 큰 빛을 발할 수 있습니다. .. 2023. 5. 18. 이전 1 다음
